Março com Muita Yoga no SESC

A AUM recomenda uma programação de yoga para toda família, neste mês de março.

 Acontecerá nas unidades do SESC São Paulo, misturando cultura, bem estar e yoga; e o melhor, por um preço super acessível! Confira:

Sesc Belenzinho

- Cursos

Hatha Yoga

Para 15 a 59 anos.

R$ 60,00 (∆) e R$ 30,00 (●). Terças e quintas, 9h30 e 19h30. Quartas e sextas, 9h30, 14h, 16h e 19h30.

Sesc Consolação

- Cursos

Hatha Yoga

R$ 60,00 (∆) e R$ 30,00 (●). Segundas e quartas, 8h, 9h, 11h, 19h30 e 20h30. Terças e quitas, 8h, 9h, 10h, 12h, 15h30, 17h30, 18h39 e 19h30.

- Cursos de Curta Duração

Ashtanga Vinyasa Yoga

Quartas e sextas, 18h30 às 20h.

Sesc Osasco

- Cursos

Yoga

Acima de 12 anos.

R$ 50,00 (∆) e R$ 25,00 (●). 05/03 a 27/06. Terças e quintas, 15h30 e 19h30.

Yoga para terceira idade

R$ 50,00 (∆) e R$ 25,00 (●). 05/03 a 27/06. Terças e quintas, 15h30.

Sesc Pinheiros

- Cursos

Hatha Yoga para Terceira Idade

Grátis. 05/03 a 25/04. Terças e quintas, 10h30 às 12h.

Sesc Pompéia

- Cursos

Yoga

1x por semana R$ 30,00 (∆) e R$ 15,00 (●). 2x por semana R$ 60,00 (∆) e R$ 30,00 (●). Terças e quintas, 7h30, 8h30, 9h30 e 20h30. Quartas e sextas, 9h30, 10h30, 15h30, 17h30, 19h30 e 20h30. Sábados, 9h30.

Yoga para terceira idade

2x por semana R$ 30,00 (∆) e R$ 15,00 (●). 1x por semana R$ 15,00 (∆) e R$ 7,50 (●). Terças e quintas, 7h30, 8h30, 9h30. Quartas e sextas, 9h30, 10h30, 15h30, 17h30 e 19h30. Sábado, 9h30.

Sesc Santana

- Aulas Abertas

Yoga

De 02/03 a 30/03. Sábados, 17h.

Sesc Santo André

- Cursos

Yoga

Terças e quintas, 14h30, 18h e 19h30. Quartas e sextas, 17h e 19h. Sábados às 10h10 (exceto 16/03)

Power Yoga

Terças e quintas, 10h30. Quartas e sextas, 8h e 13h.

Hatha Yoga para Terceira Idade

R$ 30,00 (∆) e R$ 15,00 (●). Terças e quintas, 14h30. Quartas e sextas, 17h. Sábados, 10h10 (exceto 16/03).

Sesc Santos

- Especial

Yoga na Saúde da Mulher

Com Laura Cavalcanti. 10/03. Domingo, 10h30.

- Cursos

Yoga

Acima de 14 anos.

R$ 60,00 (∆) e R$ 30,00 (●). Terças e quintas, 8h, 9h, 10h, 11h, 17h30, 18h30 e 19h30. Quartas e sextas, 8h, 9h, 14h30, 15h30, 16h30, 19h30 e 20h30.

Sesc São Caetano

- Cursos

Yoga e Alongamento

R$ 60,00 (∆) e R$ 30,00 (●). Segundas e quartas 7h, 17h30 e 20h30. Terças e quintas, 10h, 15h30, 16h30 e 20h30.

Sesc Vila Mariana

Programação especial sobre Yoga e Meditação, estimulando a participação e aprofundamento da filosofia por meio de aulas abertas, minicursos, música, oficinas, palestras e atividades artísticas.

- Música

Música Indiana

Com Luciano Sallun. Acima de 12 anos.

R$ 20,00, R$ 10,00 (□) e R$ 5,00 (●). 16/03 e 23/03. Sábados, 15h30.

- Literatura

Clube de Leitura: Gandhi – Autobiografia – Minha Vida e Minhas Experiências com a Verdade

Discussão sobre a obra do líder indiano, a partir de temas como: a não violência, posturas políticas e espiritualidade. Com Lucia Amaral.

Acima de 12 anos. Grátis. 21/03, quinta, 15h.

- Cinema e Vídeo

Cinedebate: Experiências sobre a Meditação – O Caso do Presídio de Tihar/Índia

Debate sobre a experiência ocorrida no presídio Tihar (Nova Delí) relatada no documentário “Tempo de espera, tempo de vipassana”. Com Carmen Silvia Carvalho.

Inscrições na Centra de Atendimento, a partir de 01/03. Acima de 12 anos.

Grátis. 12/04, sexta, 15h.

- Cursos

Hatha Yoga

R$ 42,00 (∆) e R$ 21,00 (●). Sábados, 10h, 11h, 12h, 13h, 14h e 15h. R$ 60,00 (∆) e R$ 30,00 (●). Terças e quintas, 7h30, 8h30, 9h30 e 17h. Quartas e sextas, 7h30, 8h30, 9h30 e 15h.

- Palestras

Yoga: Prática e Benefícios

Com Marcos Rojo. 21/03. Quinta, 19h30.

- Aulas Abertas

Espaço Aberto – Pranayamas

Acima de 16 anos. 17/03. Domingo, 10h.

- Vivência

Meditação e Caminhada Zen com a Monja Coen

Acima de 14 anos. 16/03. Sábado, 10h.

- Especial

Mandalas em Fios

Com Elaine de Lucca. 27/03, 03/04 e 10/04. Quartas, 15h. Grátis.

- Recreação

A Índia para Crianças

7 a 12 anos. 09/03 a 28/04. Sábados e domingos (exceto dia 20/04), 14h às 16h.

Contação de Histórias: Histórias de Bichos Fantásticos e Outros Contos da Índia

Com Kiara Terra e Elenira Peixoto. 2, 9, 23 e 30/03 e 20/04. Sábados, 15h30.

Lendas Indianas

Com Andréa Prior. 16/03, 06/04 e 27/04. Sábados, 15h30.

- Terceira Idade

Aulas abertas: Yoga e Meditação

Grátis. 28/03, quinta, 15h.

Curso: Hatha Yoga

R$ 30,00 (□) e R$ 15,00 (●). Terças e quintas, 10h30, 11h30 e 15h. Quartas e sextas, 10h30, 13h e 14h.

- Turismo

Caminhos Meditativos em São Paulo – São Paulo (SP). 20 ou 23/03 – Quarta ou Sábado

Saída, 9h do Sesc Vila Mariana. R$ 42,00, R$ 24,00 (∆) e R$ 12,00 (●). Inscrições a partir de 01/03, enquanto houver vagas.

INTERIOR

Sesc Araraquara

- Saúde e Alimentação

Encontro de Yoga – Filosofia e Prática

Inscrições abertas. 14 a 17/03. 10h.

Paladares: Sabores e Aromas Mágicos da Índias

Grátis. 09/03. 10h30.

Sesc Birigui

- Vivências Corporais

Yoga

Inscrições pela Central de Atendimento.

08/03, 18h30. Local: Polo Avançado do Sesc em Araçatuba.

Sesc Sorocaba

- Yoga

Grátis

Abertura do Encontro de Yoga: Caminhos, Reflexões e Renovação

Com monja Heishin. 22/03, 18h.

Boas-vindas ao Encontro de Yoga: Caminhosm Reflexões e Renovação

Com monja Heishin. 23 e 24/03. 14h. Turma II 23/03, 11h.

Show: Marsicano

Sitar Rock. Livre. 23/02, 11h.

Oficina: Sabores e Aromas da Culinária Indiana

Com Claudia Mattos, do Espaço Zym.

Turma I 23/03, 14h. Turma II, 24/03, 16h.

Oficina de Eye Bag

Turma I, 23/03, 14h. Turma II, 24/03, 16h.

Oficina de Meditação e Técnicas Respiratórias

Turma I, 23/03, 14h. Turma II, 24/03, 16h.

Oficina de Iyengar Yoga

Turma I, 23/03, 14h. Turma II, 24/03, 16h.

Vivência de Danças Meditativas

23/03, 14h. 24/03, 16h.

Vivência de Yoga para Família

Turma I, 23/03, 16h. Turma II, 24/03, 14h.

Vivência de Power Yoga

Turma I, 23/03, 16h. Turma II, 24/03, 14h.

Meditação de Encerramento

23/03, 18h. 24/03, 18h.

Oficina de Mantras para Deidades e Cânticos Sagrados de Outras Tradições

Com grupo Sidarta. 24/03, 11h.

Show: Marcus Santurys

Livre, 24/03, 12h30.

Oficina de Mandalas em Fios

Com Elaine de Lucca. Turma I, 23/03, 16h. Turma II, 24/03, 14h.

- Infantil

Brincayoga

Com Renata Von Poser. 23/03, 10h.­­

Legenda:

● Trabalhador do comércio de bens, serviços e turismo matriculado no Sesc e dependentes. 

□ Usuário matrículado no Sesc e dependentes, aposentado, pessoa com mais de 60 anos, pessoa com deficiência, estudante e professor da rede pública com comprovante

∆ Usuário matriculado no Sesc e dependentes